1.正视关系，心态放松
面对职场的所有关系，学会正向一致性表达，主动表达自己的真实想法，高效处理关系，避免犹豫纠结，沟通瞻前顾后，想法与表达不一致，不仅让自己内耗，还影响关系。

2.了解人性，精准沟通
学习人性的特点，了解自己与他人的性格优势与不足，沟通方式更有针对性，避免说话别人不愿意听，说话特别直、特别硬，让人不舒服。

3.主动赞美，敞开心扉
学习赞美他人的公式技巧，发现他人优势，主动赞美，助力自己打开心扉，与人相处拉近心与心的距离，避免朋友少、没朋友，总是否定别人，影响关系。